Мы ходим в логопедическую группу "Ягодка". Вопрос воспитателям: как можно еще и дома укреплять здоровье ребенка?

Здравствуйте! Конечно же, для родителей самое важное – укрепить здоровье ребенка и обеспечить благоприятное развитие детского организма в будущем. Нормальное развитие и состояние здоровья обеспечивается созданием оптимальных условий , то есть организацией правильного режима. Занятия спортом, гигиенические факторы и естественные силы природы (солнце, воздух и вода) способствуют укреплению детского иммунитета. Что же еще можно сделать, чтобы укрепить иммунитет ребенка?
-Гулять на свежем воздухе как минимум час в день. Благодаря этому организм будет лучше реагировать на изменения температуры.
- Закалять ребенка. В этом вам помогут, например, контрастные ванночки для ног и рук.
-Полноценно питаться. Чем богаче меню, тем больше уверенность в том, что организму хватает всех нужных витаминов и минералов.
-Увлажнять воздух.Несколько раз в день проветривайте квартиру и увлажняйте воздух.
Будьте здоровы!